« Super programme, je me sens vraiment mieux dans ma peau et j’ai vraiment un gain de motivation pour mes projets pro / perso. «
Salut Dany, merci beaucoup pour ton programme, j’ai obtenu d’énorme résultats et je t’en remercie.
Actuellement il ne me manque plus que le workout 30 à faire, mais j’ai vraiment pris mon temps pour chaque workout mais j’ai réussi à garder un rythme assez intensif. Par exemple le workout 19 (le 6×4), j’ai du le refaire plus de 10 fois, en fait les workout ou je voyais que j’étais dans le dur ou que je sentais que ça travaillais, je les refaisaient.
Je me suis fait tatouer samedi donc je dois faire une pause avec le sport jusqu’à jeudi je suis dégoûté, mais je comptais démarrer les entraînements anti graisses tenaces la semaine prochaine. Je vais regarder la phase 4 comme tu m’as dis.
En tout cas merci beaucoup, super programme, je me sens vraiment mieux dans ma peau et j’ai vraiment un gain de motivation pour mes projets pro / perso.
Le fait d’être à bout de fatigue sur certain workout et de dépasser ses limites, ça aide vraiment à se dépasser dans la vie. MERCI !
Même sans ton livre de recettes, les résultats sont plus que satisfaisants, je respecte quand même le jeun et j’essaye d’avoir une alimentation équilibrée (moins de blanc et plus de vert :)). Je pense que par la suite je vais acheter ton livre 😉
Nathanaël