Salut Daniel 👋 bon à mon tour de t’envoyer mon avant/après 😉 je voulais encore attendre un peu mais il y a déjà une belle évolution 😉 j’avais vu déjà pas de trucs sur le sujet mais c’est toi et tes précieux conseils qui ont été l’élément déclencheur !!! Alors merci bcp !!!!

J’ai démarré le jeune intermittent avec sport 3x par semaine le 12 décembre 2018 et voici le résultat aujourd’hui 😁(21 avril 2019)

Je ne sais pas si tu as vu mon dossier Healthy sur mon profil, j’y ai mis les photos de mes plats, avec des salades copieuses et surtout délicieuses

C’est donc juste génial de se faire plaisir et de perdre en même temps de la graisse

En fait dans le changement de mon alimentation je ne consomme que des produits non transformés… et comme je l’ai vu dans une de tes vidéos j’ai bcp réduit les glucides (je manger trop de glucide avant… 😕)

Voilà ça était la base de mon de changement alimentaire…

Et comme tu le dis aussi si bien je ne parle d’un régime mais d’un mode de vie sain

Souvent on me dit tu fais quel régime pour perdre comme ça ? Je réponds ce n’est pas un régime mais j’ai juste désormais une alimentation saine