Je te remercie pour l’ensemble de tes écrits et vidéos. J’ai découvert ta page YT par hasard dans les vidéos m’étant proposées et je dois dire que ton élocution et la façon dont tu as de t’exprimer ont attiré mon attention. Je pense n’avoir jamais autant lu de texte d’une même personne sur le sujet de retrouver un corps agréable.

Déjà pour cela c’est un bon pas en avant pour moi.

Mis à part ça, moi c’est Jérôme 32 ans 1.63m 84kg passés à mes début de ton programme. Sportif du moins footballeur ^^. Sportif mais un peu rond comme dirait beaucoup de monde. Assez musclé principalement des cuisses et mollets d’où peu être un peu trop de poids sur le bas du corps mais bon la n’est pas mon « soucis »

Comme dans tes vidéos, j’ai une petite brioche qui est apparu depuis un bon petit moment, merci gâteaux plats un peu gras boissons et autres… D’où mon envie de changer sur ce point.

J’ai démarré ton programme il y a 5jours, et je dois dire que mes premières impressions sont top.-4kg quasiment seulement en stoppant le petit déjeuner et en modifiant mes repas pour augmenter la part légumes.

Donc jeune 16\8 la semaine avec un 24 le mercredi avec la soirée sport.

Moi qui adore cuisiner je m’éclate avec ton livre de recettes simples et efficaces et surtout un point fort, ce ne sont que des aliments du quotidien trouvables facilement. J’essaie d’adapter au mieux les repas pour la petite famille pour la petite femme et surtout mon petit garçon et ils se régalent. Mes premières recettes ont été la courgette farcie et le loaded chou-fleur, un vrai régal.

Mon objectif est de retrouver un ventre plus plat et en même temps perdre quelques kg superflus tout en améliorant mon quotidien.

Merci beaucoup

Je suis toujours ouvert à tes conseils

Jérôme.