Perte de poids de 16 kilos en 3 mois grâce au jeûne intermittent, application des recettes et plus d’activités physiques (marche).

Programme super efficace donc un grand MERCI car j’ai 55 ans et avec la ménopause + soucis personnels. J’avais pris beaucoup de poids et je désespérais de les perdre malgré l’aide d’une diététicienne !

Le fait d’avoir supprimé les féculents + sucre + jeûne de 16h ont déclenché la perte de poids. J’ai encore 15 à 20 kilos à perdre avant la stabilisation…

J’ai été surprise de la facilité du jeûne (je bois des tisanes de Moringa, Lapacho ou Tisane du jeûne (les Jardins de Gaïa) et cela m’aide  beaucoup !