Le Super Hero du jour ! 💪 @joey_rms qui a transformé son corps en 3 mois avec ma méthode 🔥 (5 janvier au 13 avril) .
Je lui ai demandé ce qui l’a aidé le plus :
1. 🍽Jeûne intermittent
2. 🍔Rebond glucidique (j’appelle ça le « repas libre », hors jargon technique)
3. 🏋️‍♂️Prendre plaisir à faire du sport .
⚡ Chacun a son chemin et ses façons pour retrouver la forme. Le plus important est de trouver TON style de vie agréable et amincissant !