Je m’appelle Tex (42 ans), je suis marié, père de 3 enfants et je travaille dans une agence digitale en tant que Directeur de Clientèle. Je pratique et j’enseigne deux arts martiaux japonais : le iaido (sabre) et le jodo (bâton). J’ai en moyenne 4 à 5h de transport pour aller au bureau, 1h30 de trajet pour prendre mes cours (5h/sem) et 10 min pour les donner (3h30/sem).

J’ai découvert Dany et Vivaforme cet été via Youtube, mais je n’avais pas approfondi car il y avait pas de circuits training gratuits. J’avais décidé de me prendre en main à la fin de la saison sportive. J’avais trouvé des séances de HIIT en vidéos sur des programmes de 5 à 10 mn (AlexandreLevan et Moveyourfit), je nageais 3 fois par semaine et j’avais découvert les bienfaits du jeûne intermittent, je mangeais équilibré (salades garnies, fruits et un peu de viande). Cependant, après quasiment 2 mois j’avais pris du poids et surtout du gras.

Je galèrais à faire mes séances de HIIT, car certains mouvements étaient trop difficiles et soit je modifiais les mouvements, soit j’arrêtais en cours de route. Je ne comprenais pas ce qu’il m’arrivait et je ne supportais plus mon corps. J’ai décidé de revoir les vidéos de Dani et j’ai téléchargé son guide gratuit. Après l’avoir lu, je me suis reconnu sur le fait que j’étais souvent incompris par mon entourage quand je leur disais que j’avais envie de maigrir, car habillé, ça ne se voit pas trop. La pyramide inversée me concernait totalement, je mangeais beaucoup de pain, de pâtes, du riz et peu de légume. J’ai vraiment aimé son approche globale, prendre sa vie en main et trouver un nouvel équilibre à travers une méthode pérenne. J’avais besoin d’être coaché à la fois au niveau nutritionnel et physique sans pour autant dépenser des sommes astronomiques. Puisque que la nutrition était un moteur et que les exercices étaient un booster, j’ai décidé de prendre les 2 programmes Vivafit et les Recettes brûleuses de graisse. Les offres de bienvenue (30j satisfait ou remboursé) ont fini par me convaincre car je n’avais rien à perdre.

Au bout d’une semaine les premiers résultats m’impressionnaient, je m’étais bien affiné et je me sentais moins fatigué. Les recettes étaient bonnes, mon entourage appréciait mon évolution et ma cuisine ;).

Aujourd’hui, je fais 3 séances de HIIT par semaine au niveau intermédiaire, j’en suis au workout 22 (muscu express) et je couple cela à mes 7,5h de cours d’arts martiaux. Je marche en moyenne 9km et monte une 30 étages par jour. Je mange bien le midi (déjeuner+dessert) et le soir (diner+dessert) en suivant en majeure partie les recettes de Dani.

Je me sens beaucoup moins fatigué, plus tonique, d’humeur plus constante (sans me transformer avant les repas lol) et plus performant en cours.

Ma journée type :

Je remercie Dany pour son aide, sa présence sur Messenger et mails. Je recommande déjà son programme à mon entourage.

Tex