Grâce à toi, je peux enfin savoir part où commencer pour mon rééquilibrage alimentaire. On n’est pas perdu.
Tout est très bien expliqué.
Moi qui déteste cuisiner, j’ai l’impression d’être une chef dans ma cuisine grâce à tes recettes faciles et rapides !
Je te suis depuis quelques mois, j’ai perdu 7 kg ma toubib n’en revient pas ! lol !
Je ne cherche pas a faire du muscle a tout prix juste à perdre du poids !
Pour ma part c’est impeccable encore merci !
J’adore tes recettes brûle graisse…
certains de mes vêtements que je ne pouvais plus porter me vont… c’est donc que je change !
Merci pour tes conseils mais aussi ton professionnalisme que dégage ton site, tes vidéos et ta méthode.
J’ai 52 ans, sportif (arts martiaux) et j’ai testé ta méthode depuis maintenant 7 semaines, je mesure 187 cm et je pèse maintenant 75kg.
J’ai perdu 10kg en mangeant sainement et j’ai intégré 3 fois / sem un programme de force en musculation. Bref top résultats !
Et en tout cas merci, grâce à tes conseils, j’ai perdu 6 kg et sans grandes difficultés.
Je pensais que ce serait pire notamment de switcher le petit déjeuner.
Encore un peu de gras au bide mais je devrai en venir à bout.
