par Dany
J’ai démarré ton programme il y a 5jours, et je dois dire que mes premières impressions sont top.-4kg quasiment seulement en stoppant le petit déjeuner et en modifiant mes repas pour augmenter la part légumes.
Moi qui adore cuisiner je m’éclate avec ton livre de recettes simples et efficaces et surtout un point fort, ce ne sont que des aliments du quotidien trouvables facilement. J’essaie d’adapter au mieux les repas pour la petite famille pour la petite femme et surtout mon petit garçon et ils se régalent. Mes premières recettes ont été la courgette farcie et le loaded chou-fleur, un vrai régal.
par Dany
Perte de poids de 16 kilos en 3 mois grâce au jeûne intermittent, application des recettes et plus d’activités physiques (marche).
Programme super efficace donc un grand MERCI car j’ai 55 ans et avec la ménopause + soucis personnels. J’avais pris beaucoup de poids et je désespérais de les perdre malgré l’aide d’une diététicienne !
par Dany
Félicitations pour ton projet! Grâce à toi j’ai perdu 10 kg et j’ai repris confiance en moi. Je me regarde de nouveau dans le miroir et ça me fait du bien. Je te remercie pour tous tes efforts pour partager ton expérience.
par Dany
Dans un premier temps merci beaucoup c’est incroyable en 1 mois je suis revenu à mon poids de forme je t’envois mon graphique en pj , comme ça tu verras par toi même.
par Dany
J’ai entraîné ma femme dans la course à la forme, j’ai acheté ton e-book, et on cuisine ensemble de bons plats plaisir et brûleur de graisse ! C’est merveilleux de se dire que l’on peut prendre du plaisir en mincissant.
J’ai 2 fils en bas âge (2ans et demi et 9 mois) qui ont aussi été ma motivation pour me pousser dans mes retranchements pendant ces workouts, à coup de « Ayé papa ! Ayé papa ! » Mon aîné fait même une partie des séances avec moi parfois ! A sa manière bien sûr (lol) mais je suis fier de lui montrer l’exemple d’un mode de vie actif, et qu’il voit le fruit des efforts de son père, et surtout qu’il trouve ça rigolo de faire du sport.
Je voulais vraiment te remercier car tu as été une vraie motivation pour moi pour m’aider à remonter une mauvaise pente dans laquelle je m’étais engagé très très loin, sous le poids du quotidien, du travail, de la famille. Je ne rentrerai pas dans les détails mais disons que grâce à toi, j’apprends à m’aimer de nouveau, à aimer la vie, MA vie.
